Ring Fit Adventure kısaca fitness macera rol yapma oyunu. Ring-Con ve Leg Strap adı verilen iki yeni aksesuar ile birlikte ayakta gerçek zamanlı egzersiz hareketleri yaparak oynadığınız bir oyun.
Fantastik bir dünyada geçen oyunda varış noktasına koşarak, paddleboarding yaparak ya da uçarak ulaşıyorsunuz ve düşmanlar ile karşılaştığınızda oyun sıra tabanlı savaş sistemine geçiyor. Burada çeşitli egzersiz ve benzeri hareketleri yaparak düşmana hasar veriyor ve onların saldırılarından korunuyorsunuz. Savaşın sonunda deneyim puanı kazanarak yeni egzersiz yani saldırı ve savunma hareketlerinin kilidini açmak mümkün. Bu mod dışında belirli kas gruplarına odaklanan meydan okumalar ve mini oyunlar da bulunacak.
